1日の終わり、ふと鏡を見て「今日はちょっと疲れ顔かな」と感じることはありませんか。


仕事や家事、人付き合いで気を張りつめたまま夜を迎えると、心も体も緊張したまま眠りにつくことになり、翌朝まで疲れを引きずってしまいます。


そんなときに心強い味方になるのが、リラックスを助けるGABAと、美しさの土台を支えるコラーゲン。


この2つを夜に摂ると、心と体にそっと寄り添う「おやすみ前のごほうび習慣」になります。


今回は、その理由を少しわかりやすくご紹介します。

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目次

■GABAで心をふんわりほどく

■コラーゲンで夜の修復をサポート

■夜がベストタイミングなわけ

■まとめ

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GABAで心をふんわりほどく

日中は交感神経（活動のスイッチ）がオンになり、脳や体はフル回転。
緊張状態が続いたままでは、布団に入ってもなかなか眠れません。


そこで働いてくれるのがGABA。
神経の興奮をやさしく鎮め、まるで深呼吸をするように心をゆるめてくれる成分です。


夜に取り入れることで、自然と眠りのリズムに入りやすくなります。

コラーゲンで夜の修復をサポート

私たちの肌や髪は、眠っている間にこそ修復が進みます。


コラーゲンはその材料となる大切な存在。寝る前にコラーゲンを摂ることで、夜の修復作業にしっかりと原料が届けられ、


翌朝には「昨日より少し調子がいいかも」と思える肌のうるおいやハリを支えてくれるのです。

夜がベストタイミングなわけ

昼間は“消耗”の時間帯、夜は“回復”の時間帯。
GABAで心を落ち着かせ、コラーゲンで体に材料を渡す。


両方が揃うことで、夜の「回復モード」がぐっと効率よく働きます。


言ってみれば、眠りの間に体の中で小さなビューティー工場が稼働して、
朝には新しい自分を仕立ててくれるようなものです。

まとめ

GABAとコラーゲンの組み合わせは、夜だからこそ力を発揮します。
リラックスしながら眠りにつき、その間に体は美しさを磨き上げる。


無理をしなくても、ただ「眠る前の一杯」を続けるだけで、心地よさと美しさの両方を叶えてくれる習慣になります。


日々の小さな積み重ねが、未来の自分をもっと好きになる力に変わっていく。そう思うと、今夜の一杯がちょっと楽しみになりませんか。

そんな夜の時間に寄り添うように、MISAKI Collagenにも
GABAとコラーゲンが配合されています。


静かなひとときに、あなたの美しさをやさしく整える一杯を。

◆MISAKI Collagen Beauty and Relax
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